Militer Mesir Sesali Kebrutalan terhadap Perempuan

KAIRO, KOMPAS.com — Dewan Militer Mesir yang berkuasa, Selasa (20/12/2011), menyampaikan "penyesalan mendalam" kepada perempuan Mesir atas serangan brutal terhadap para demonstran perempuan oleh polisi militer, baru-baru ini. Dewan itu berjanji untuk menahan mereka yang bertanggung jawab atas peristiwa tersebut.

Pemukulan secara brutal terhadap seorang perempuan yang menyebabkannya jadi setengah telanjang pada akhir pekan lalu itu telah memicu bentrokan berhari-hari di Tahrir Square, Kairo, dan pawai "Sejuta Perempuan" pada hari Selasa.
Dalam pernyataan Dewan Tertinggi Militer yang diterbitkan pada halaman Facebook-nya, Dewan itu meminta masyarakat untuk tenang. Dewan itu juga mengatakan bersedia untuk mendiskusikan setiap usulan "yang mungkin bisa membantu dalam mencapai stabilitas dan keamanan Mesir".

"Dewan Tertinggi menyatakan penyesalan yang mendalam bagi para perempuan hebat Mesir atas kekerasan yang terjadi dalam peristiwa baru-baru ini, dalam demonstrasi yang terjadi di parlemen dan dewan menteri, serta menjamin kehormatan dan apresiasi perempuan Mesir dan hak mereka dalam memprotes dan partisipasi aktif yang positif dalam kehidupan politik," bunyi pernyataan itu.

Pernyataan itu menambahkan, "Semua langkah-langkah hukum telah diambil untuk meminta pertanggungjawaban semua pihak yang bertanggung jawab atas kekerasan itu."

LOMBA RANCANG BUSANA

Untuk pendaftaran silahkan download form ini

Menggunakan Fasilitas Google Reader

Google Reader adalah sebuah fasilitas program untuk membaca really simple syndication (RSS). Untuk anda yang hobby ngeblog atau biasa disebut blogger maka sudah memjadi kewajiban untuk memanfaatkan fasilitas ini, tentu kalau anda berfikir efisiensi.

Beberapa keuntungan yang didapatkan apabila menggunakan Google Reader dalam aktivitas ngeblog antara lain: Praktis dan efisien, hal ini dikarenakan anda sudah tidak membutuhkan lagi banyak waktu untuk mengunjungi situs satu per satu blog yang mau dibaca. Hemat “energi”, karena waktu koneksi bisa dilakukan lebih cepat.
Bila anda menginginkan untuk menggunakan fasilitas Google Reader ini maka ikuti panduan berikut ini:
Anda harus punya account Google dulu, selanjutnya silahkan masuk homepage Google Reader. Jika belum punya homepage maka klik ‘create an account’, lantas ikuti tahapan dan kelengkapan administrasi lainnya sampai sukses.
Kembali ke homepage Google Reader, selanjutnya silahkan memasukkan email dan password dan pada saat login. Silahkan ‘Add subcribtion’ di sidebar anda untuk keperluan membuat list blog yang favorit yang biasa anda kunjungi, atau mungkin blog dari teman-teman yang ada diblog anda.
Silahkan anda untuk Klik ’setting’ (tempatnya di bagian atas homepage Google Reader). Trus klik ‘Folder and Task’. Jika ada tulisan ‘private’, selanjutnya anda klik logo di samping agar berubah menjadi ‘public’.
Apabila anda menginginkan memasang pada sebuah blog maka silahkan klik ‘add a clip to your site’. Beberapa saat kemudian akan muncul windows baru berisi kode HTML, anda dapat setting pilihan warna dan jumlah item postingan terbaru. Mudah aja selanjutnya anda tinggal kopi paste kodenya saja.

Should You Ever Use Emotes in a Professional Setting? [Etiquette]

Sent to you by hun_tari via Google Reader:

via Lifehacker by Jason Chen on 12/5/11

I, for one, love a good emote. Just like a photo can illustrate a scene more quickly than actually describing it with words (in most circumstances), an emote can convey an emotion or 
a reaction more succinctly than actually writing it out. But is it ever acceptable to use them in a professional setting? More »

Things you can do from here:

• Subscribe to Lifehacker using Google Reader
• Get started using Google Reader to easily keep up with all your favorite sites

5 Nutrisi Vital untuk Anak

KOMPAS.com - Anak-anak membutuhkan beragam nutrisi penting yang saling melengkapi untuk mendukung tumbuh kembang mereka. Dengan demikian, bukan hanya satu atau dua zat gizi saja yang mereka perlukan. Berikut adalah 5 jenis nutrisi yang lebih banyak dibutuhkan anak dalam masa tumbuh kembangnya.

1. Kalsium

Kalsium akan memaksimalkan pertumbuhan tulang dan kerangka, baik di masa kanak-kanak dan selanjutnya. Dalam jumlah yang cukup, kalsium dalam tubuh diperlukan untuk fungsi otot, detak jantung, dan pembekuan darah. Tubuh akan mengambil kalsium yang diperlukan dari tulang untuk menjaga kadar dalam darah. Ini sebabnya anak-anak memerlukan asupan kalsium yang cukup setiap hari.

Di usia remaja, anak perempuan membutuhkan kalsium yang cukup karena kekurangan mineral ini bisa berisiko keropos tulang di usia lanjut. Berapa kalsium yang diperlukan oleh anak? Di usia 1-3 tahun, anak-anak perlu 500 mg, dan ketika menginjak usia 4-8 tahun kebutuhannya naik menjadi sekitar 800 mg. Kebutuhan ini bisa dipenuhi dari produk susu dan sayuran.

Keuntungan lain dari asupan kalsium yang cukup pada masa anak-anak adalah rendahnya kadar lemak tubuh.

2. Protein

"Protein adalah bagian dari setiap jaringan dalam tubuh karenanya sangat diperlukan anak," kata Sheah Rarback, direktur nutrisi dari Mailman Center for Child Development.

Protein memang menghasilkan kalori, namun sesungguhnya yang diambil tubuh adalah asam amino yang merupakan bahan mentah untuk membangun sel-sel dan jaringan serta komponen dalam seluruh proses tubuh, termasuk enzim dan hormon.

Protein bisa didapat dari produk hewani dan nabati. Protein hewani, terutama telur menyumbang asam amino esensial yang tidak bisa dibuat tubuh dan tidak terdapat dalam produk nabati.

3. Serat

Anak-anak membutuhkan serat seperti halnya orang dewasa memerlukannya. Penelitian menunjukkan mereka yang cukup mengonsumsi serat memiliki risiko terkena penyakit diabetes lebih rendah, demikian juga halnya kolesterol tinggi. Pada anak-anak serat akan mencegah konstipasi dan mencukupi kebutuhan mereka akan vitamin dan mineral.

4. Antioksidan

Antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, beta-karoten, dan mineral selenium, dalam satu dekade terakhir mendapat banyak perhatian dari para ilmuwan terutama akan manfaatnya dalam mencegah penyakit. Pada anak-anak, antioksidan juga berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Pada anak-anak, antioksidan bisa dipenuhi melalui makanan. Terutama buah-buahan dan sayuran berwarna cerah, seperti brokoli, buah ceri, bayam, tomat, dan masih banyak lagi.

5. Zat besi

Pertumbuhan anak-anak sangat dipengaruhi oleh kecukupan zat besi dalam tubuh mereka. Sel darah mereka memerlukan zat besi untuk membawa oksigen ke setiap sel dalam tubuh. Zat besi juga berperan penting dalam perkembangan dan fungsi otak.

Menurut Rarback, dampak buruk dari kekurangan zat besi pada otak anak mungkin tidak bisa diperbaiki.

Anak-anak berisiko tinggi kekurangan zat besi karena pertumbuhan mereka yang pesat sementara asupan mereka kurang. Sementara itu pada remaja putri yang mulai menstruasi juga kehilangan sel darah merah setiap bulannya. Kekurangan zat besi bisa memicu anemia.

Makanan, baik dari hewan atau tanaman mengandung zat besi. Akan tetapi zat besi yang berasal dari daging dan hewan laut lebih mudah diserap tubuh.